Weniger scrollen

Doomscrolling stoppen – bevor die Nacht immer kürzer wird

Du wolltest eigentlich längst schlafen. Aber dann fällt dir noch etwas ein, das du kurz nachschauen möchtest. Ein Beitrag führt zum nächsten, aus einem Video werden fünf – und plötzlich ist wieder viel mehr Zeit vergangen, als du eigentlich am Smartphone verbringen wolltest.

Oder du wachst nachts auf und kannst nicht gleich wieder einschlafen. Der Griff zum Smartphone ist schnell passiert. Nur kurz schauen, was es Neues gibt – und schon bist du wieder mittendrin.

Nächtliches Doomscrolling am Smartphone im Bett

Wenn du entscheidest: Jetzt reicht’s

Irgendwann merkst du: Ich habe genug Zeit damit verbracht. Ich möchte jetzt aufhören. Doch genau das heißt noch nicht, dass du zehn Minuten später nicht wieder zur gleichen App greifst. Vielleicht fällt dir noch etwas ein, vielleicht ist es Gewohnheit oder du möchtest einfach „nur noch einmal kurz“ schauen.

Genau in diesem Moment kannst du VoidAccess nutzen. Du schließt die App und sperrst sie direkt ab jetzt für eine Zeit, die du selbst wählst.

TikTok mit VoidAccess für eine selbst gewählte Zeit gesperrt

Aufhören – und nicht gleich wieder anfangen

Vielleicht möchtest du TikTok oder Instagram nur für den Rest des Abends nicht mehr öffnen. Vielleicht möchtest du nachts gar nicht erst wieder ins Scrollen geraten. Die App ist gesperrt – und damit ist die Entscheidung für diese Zeit bereits getroffen.

Dein restliches Smartphone bleibt verfügbar. Wie lange die Sperre dauert und wie hoch dein Freikaufpreis ist, bestimmst du selbst. Ein Freikaufpreis gehört zu jeder Sperre.

Möchtest du eine gesperrte App vor Ablauf der Zeit trotzdem wieder öffnen, kannst du dich freikaufen. Wartest du bis zum Ende, zahlst du nichts.

Du entscheidest, wann genug ist

VoidAccess entscheidet nicht, wie viel Social Media zu viel ist. Vielleicht merkst du es nach zehn Minuten, vielleicht nach einer Stunde. Du entscheidest selbst, wann du genug Zeit damit verbracht hast. VoidAccess hilft dir anschließend, nicht gleich wieder anzufangen.